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Beckenbodenmuskulatur stärken mit der lights by TENA Fitness–App

Frau, die in einem Cabrio fährt.

Fünf Minuten am Tag können schon einen positiven Effekt haben.

Verlieren Sie seltener etwas Flüssigkeit, indem Sie die Beckenboden-Fitness-App von lights by TENA ausprobieren. Sie erinnert Sie auf Wunsch täglich an Ihr Training und liefert Ihnen wertvolle Tipps zu Übungen, die Ihren Beckenboden stärken.
 
Einer der Vorteile des Beckenbodentrainings ist, dass Sie die Übungen immer und überall machen können. Sie müssen nur daran denken. Mit der Beckenboden-Fitness-App – oder My bbf – von lights by TENA müssen Sie sich keine Sorgen mehr machen, dass Sie Ihre Übungen vergessen. Sie ersetzt Ihnen einen persönlichen Beckenboden-Trainer, den Sie immer und überall dabei haben - und das in Ihrer Handtasche. Sie ist sowohl für iOS als auch Android erhältlich.
 
 
Die App ist kostenlos und umfasst folgende Funktionen:
  • Video-Fachtutorials mit Übungen für die Zeit vor und nach der Geburt, die Ihnen die besten Möglichkeiten aufzeigen, Ihren Beckenboden effektiv zu trainieren. 
  • Einfach durchzuführende Übungen werden von professionellen Pilates & Faszien-Trainern vorgestellt und erklärt. 
  • Die Tracking-Funktion ermöglicht es Ihnen, den Fortschritt Ihrer Beckenboden-Fitness zu überwachen.
  • Sie können die optionale Erinnerungsfunktion nutzen, um sich an die Übungen erinnern zu lassen, wenn es optimal in Ihren Tagesablauf passt 

IOS

Erhältlich im App Store

Smartphone, das die Beckenboden-Fitness-App anzeigt und darauf hinweist, dass sie im App Store erhältlich ist.

Android

Erhältlich auf Google Play

Smartphone, das die Beckenboden-Fitness-App anzeigt und darauf hinweist, dass sie auf Google Play erhältlich ist.

Was andere Frauen sagen

Diese App erleichtert das Training enorm. Ich vergesse es einfach nicht mehr.

Katharina
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