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Stärken Sie Ihren Beckenboden während und nach der Geburt

Schwangere Frau im Yogasitz.

Verschaffen Sie sich einen Vorsprung – Spannen Sie in der Schwangerschaft Ihre Muskeln an

Bei vielen Frauen tritt in der Schwangerschaft eine leichte Blasenschwäche auf. Wenn Sie davon betroffen sind, sind Sie keineswegs alleine. Sie sollten wissen, dass schwangerschaftsbedingter Urinverlust nicht von Dauer sein muss. Es gibt zahlreiche Übungen, die Sie während der Schwangerschaft durchführen können. Diese helfen Ihrem Beckenboden, sich nach der Geburt zu regenerieren. Schon fünf Minuten am Tag können helfen.

Warum es so gut funktioniert

Die FeelFresh Technology™ in den lights by TENA Slipeinlagen sorgt dafür, dass Urin schnell eingeschlossen wird und Sie sich frisch und trocken fühlen.

lights by TENA FeelFresh TechnologyTM Logo.

Fünf Minuten jeden Tag

Erhalten Sie tägliche Erinnerungen und nützliche Tipps für Ihr Beckenbodentraining.

Smartphone, das die Beckenboden-Fitness-App anzeigt.

Erfahrungen

Ich wünschte, ich hätte diese Übungen schon bei meiner ersten Schwangerschaft gekannt.

Lisa
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