Die Aufgabe: Sagen Sie einfach JA.

Natürlich ist es wichtig, in Stresszeiten "Nein" sagen zu können. Das gilt jedoch nur für die langweiligen und sinnlosen Dinge. Schöne Dinge sind eine ganz andere Sache. Für diese gibt es ein ganz klares "Ja".
Da unser Alltag zunehmend hektischer wird, müssen viele Menschen immer mehr hetzen, um ihr Leben zu organisieren. Wir sprechen oft davon, wie wichtig es ist, auch mal "Nein" sagen zu können.

Es stimmt. Es ist ohne Zweifel wichtig, "Nein" zu sagen. Und wenn es nur aus dem Grund ist, uns selbst zu ermöglichen, "Ja" zu den Dingen zu sagen, die nicht zu den alltäglichen Pflichten gehören.
Zu den schönen Dingen des Lebens sollten Sie nie "Nein" sagen müssen.
Wenn Sie einmal darüber nachdenken, wozu Sie eher "Nein" sagen, sind es oft "entbehrlich" erscheinende Dinge, die nicht mehr in einen vollgepackten Terminkalender passen. Auch wenn es sich dabei um schöne Dinge handelt, eben jene Dinge, die uns Energie geben und uns durch den Alltag und seine Verpflichtungen helfen. Aktivitäten, die unseren Tag verschönern. Die der Woche Flair verleihen. Unsere Batterien wieder aufladen.
Wir möchten sogar so weit gehen zu behaupten, dass "Ja" zu sagen Ihr Leben verändern kann.
Ein Ausflug mit Freunden? Nichts kann uns mehr Energie verleihen als ein Ausflug mit guten Freunden. Sie kehren mit neuen geteilten Erinnerungen an Kultur, Shopping, Essen und ihre Freunde zurück.
Ein "Blind Date"? Vielleicht treffen Sie ja Ihren Prinzen. Oder den Traumprinzen. Oder sogar den perfekten Mann.
Eine Beförderung? Ein neuer Job? Das könnte der Beginn einer tollen Karriere sein.
Ein Sportwagen? Eine Fahrt durch eine fremde Stadt in einem sportlichen Cabrio, den Wind in den Haaren, hat auf jeden Fall ihren Reiz. Wenn Sie sich keinen Sportwagen leisten können, leihen Sie sich ein Ausstellungsmodell für eine Spritztour aus.
Ein neues Hobby? Am besten etwas Ausgefallenes, wie Fallschirmspringen oder Schmetterlingsjagd, oder werden Sie Experte für Trip-Hop (oder für eine andere Musikrichtung …).
Eine halsbrecherische Fahrt mit der Achterbahn? Los geht's.
Ihre grösste Angst? Versuchen Sie, sie zu überwinden, indem Sie sich beraten lassen oder sich ihr direkt stellen, sodass Sie danach einen Berg erklimmen, ein hohes Gebäude besteigen oder eine Schlange anfassen können.
Einmal erster Klasse reisen? Fliegen, schlafen und essen Sie einen Tag lang erster Klasse. Ein unvergessliches Erlebnis.
Skateboard fahren? Leihen Sie sich eins aus, und bitten Sie einen Teenager, Ihnen einige Grundtechniken zu zeigen.
Rucksackferien? Genau, eine Reise mit nur einem Satz Kleidung zum Wechseln. Geniessen Sie das einfache Leben.
Gesellschaftstanz? Melden Sie sich für einen Kurs an, und tanzen Sie einen Abend zu Big-Band-Klängen.
Singen? Wir fordern Sie zu einem Karaoke-Abend in einer Bar heraus.
Laufen? Laufen Sie einen Marathon, oder einen Halbmarathon, oder einen Viertelmarathon; oder einfach nur bis zum Ende der Strasse. Der Schlüssel liegt darin, Ihre Grenzen zu überwinden.
Haben Sie keine Angst davor, etwas von Ihrer Würde zu verlieren – ohnehin eine überbewertete Tugend. Ein Worst-Case-Szenario birgt so viele Abenteuer, so viel Spass und so viele Erfahrungen. Ein neuer Job, ein neuer Partner – wer weiss.

Konzentrieren Sie sich auf die schönen Dinge im Leben. Sagen Sie "Nein", dann haben Sie Zeit, "Ja" zu den Dingen sagen zu können, die zunächst entbehrlich scheinen, aber irgendwann unentbehrlich werden, weil sie uns so viel mehr Energie geben. Energie, die uns unseren Alltag auf einer völlig neuen Ebene erleben lässt. Auf einer glücklicheren Ebene.