Incontinenza – Informazioni introduttive
Un uomo su quattro sopra i 40 anni* ha episodi di perdite urinarie, note anche come incontinenza. Il modo migliore per trovare una soluzione all’incontinenza è capire come funziona.
Esercizi per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico
Con i giusti esercizi, il controllo della vescica può essere migliorato. Gli esercizi di rafforzamento del pavimento pelvico, noti anche come esercizi di Kegel, possono aiutarti a prevenire, ridurre o gestire i problemi di perdite urinarie.
La tua vita sociale nonostante le perdite
Molti uomini che convivono con le perdite urinarie affrontano la vita sociale con preoccupazione. La paura delle perdite può essere un ostacolo, ma grazie a qualche piccolo accorgimento potrai sentirti sicuro e protetto.
Come restare attivo con perdite urinarie
Ci sono molti modi per mantenere il controllo e continuare a vivere la vita nel modo in cui desideri, indipendentemente dal tipo di perdite urinarie di cui soffri.
Come parlare di perdite urinarie
Parlare dei tuoi problemi può farti sentire a disagio, ma un dialogo sincero e onesto con il tuo medico e con le persone che ami è il modo migliore per trovare una soluzione.
