Wer sich mit dem Symptom des nächtlichen Harndrangs an seinen Arzt wendet, wird mit ihm als erstes über die individuelle Ausprägung der Nykturie sprechen. Dabei wird beispielsweise geklärt, seit wann der nächtliche Harndrang auftritt, wie oft pro Nacht die Toilette aufgesucht wird und wie stark der Harndrang tagsüber ist. Außerdem sind Vorerkrankungen und zusätzliche Symptome für den Arzt von Interesse, damit er sich ein genaues Bild von den möglichen Ursachen machen kann. Je nachdem, was er als Auslöser des nächtlichen Harndrangs vermutet, folgen dann weitere Untersuchungen, die eventuell auch von einem Facharzt durchgeführt werden.
Die ausführliche Ursachenforschung lohnt sich, denn der nächtliche Harndrang kann mit der richtigen Therapie oft zum Verschwinden gebracht werden. Je nach Ursache kommen unterschiedliche Maßnahmen infrage. Ist beispielsweise eine Prostatavergrößerung der Auslöser, kann ein chirurgischer Eingriff helfen; liegt das Problem in einer überaktiven Blase, raten Mediziner oft zu einem Blasentraining; Medikamente helfen hingegen, wenn das Herz oder eine Infektion der Verursacher ist.
Die Häufigkeit der Toilettengänge zu reduzieren, kann Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern und Ihnen auch zu einem guten Nachtschlaf verhelfen.
Hier ein paar hilfreiche Tipps, welche Sie angenehm für sich ausprobieren können:
- Trinken Sie vor dem Schlafengehen keinen Kaffee, Tee oder Alkohol.
- Gehen Sie vor dem Schlafengehen noch einmal zur Toilette.
- Nehmen Sie zwei Stunden vor dem Schlafengehen möglichst wenig Flüssigkeit zu sich.
- Bei geschwollenen Beinen kann durch Tragen von Kompressionsstrümpfen und Hochlegen der Beine am Nachmittag nächtliches Wasserlassen reduziert werden, da der Körper die in den Beinen eingelagerte Flüssigkeit leichter handhaben kann.
- Plötzliches Aufwachen mitten in der Nacht kann ein Auslöser für Harndrang sein. Wenn Sie aus verschiedenen Gründen bzw. Problemen an Schlaflosigkeit oder gestörtem Nachtschlaf leiden, kann die Nykturie reduziert werden, wenn die Gründe bzw. Probleme nicht mehr bestehen.
- Verwenden Sie ein Inkontinenzprodukt, wenn Sie an ungewolltem nächtlichem Harnverlust leiden
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