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Pilates Übungen für eine bessere Blasenkontrolle

Stärkung der Core- und Beckenbodenmuskulatur

Beckenbodentraining

Pilates ist ein hervorragendes Training für Ihren Beckenboden. Physiotherapeutin und Pilates-Expertin Anette Alvaredo weiß alles über das Isolieren und Trainieren der Core-Muskulatur und freut sich darauf, Ihnen Ihr Wissen zu vermitteln. Auf diese Weise wird nicht nur Ihr Oberkörper stabilisiert, auch Ihre Blase wird gestärkt.

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