Was reingeht muss auch wieder raus. Es gibt bestimmte Getränke, die eine sensible Blase reizen und das Risiko erhöhen können, etwas Flüssigkeit zu verlieren. Dazu zählen zum Beispiel Kaffee, Alkohol und säurehaltige Getränke.
Wenn Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten ein wenig umstellen, können Sie damit den Tröpfchenverlust reduzieren und den Harndrang vermindern. Weniger Koffein und Alkohol können helfen, übermäßigen Harndrang zu verringern. Das heißt nicht, dass Sie auf die Gespräche mit Kollegen an der Kaffeemaschine oder auf Treffen mit Freunden in einer Bar verzichten sollten. Machen Sie sich nur bewusst, wie viel Kaffee und Alkohol Sie trinken, da diese Getränke die Kontrolle des Harndrangs erschweren. Achten Sie darauf, mindestens sechs Gläser Wasser pro Tag zu trinken, da mangelhafte Flüssigkeitsversorgung die Funktion der Blase einschränken kann.